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有氧健身操训练对女青年的身心影响
The Fitness Effect On Female Youth By Aerobic
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]乐山师范学院体育系,四川乐山614004
年 份：2004
卷 号：30
期 号：3
起止页码：49-50
语 种：中文
收录情况：BDHX、BDHX2000、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2004_2005、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、核心刊
摘 要：通过对女大学生健身操班和健身俱乐部女青年的跟踪调查与实验,对持续参加有氧健身操锻炼的女青年锻炼前后的各项身心方面的指标进行测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍达到明显改善。
关 键 词：有氧健身操 女性 健身 健心 效果
分 类 号：G831.3]
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