文献类型：期刊文章

作　　者：陈万睿[1] 陈婧[1]

机构地区：[1]井冈山大学体育学院,江西吉安343009

出　　处：《中国老年学杂志》

年　　份：2015

卷　　号：35

期　　号：19

起止页码：5612-5613

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CAB、CAS、CSA-PROQEUST、CSCD、CSCD_E2015_2016、IC、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的探讨太极拳和健身气功八段锦对中老年血脂及生活质量的影响。方法随机选取该市社区中老年人65例,按年龄分为中年组和老年组,均要求每天坚持太极拳和健身气功八段锦锻炼时间≥40 min,锻炼频度≥3 h/w,持续3个月,分析在锻炼前、后血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平。并借助健康调查量表(SF-36)对生活质量进行调查。结果与锻炼前相比,中年组锻炼后的TC、TG、LDL-C水平均有所降低,但差异无统计学意义(P>0.05),而HDL-C水平显著提高(P<0.05)。与锻炼前相比,老年组锻炼后的TC、TG、LDL-C水平均显著降低,而HDL-C水平明显提高(P<0.05)。锻炼后生理功能(PF)、生理健康(RP)、躯体疼痛(BP)、社会功能(SF)、生命活力(VT)、健康自评(HT)及SF总分均显著高于锻炼前(均P<0.05)。结论太极拳和健身气功八段锦能有效改善中老年血脂状况,且提高其生活质量。

关 键 词：太极拳 健身气功八段锦  血脂 生活质量

分 类 号：G852]