期刊文章详细信息
快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]南京审计大学体育教学部
年 份：2019
期 号：4
起止页码：1-2
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：快速伸缩复合训练是一种能有效提高运动员运动表现的方法,在篮球、足球领域有广泛应用,但在羽毛球训练领域应用较少。本文通过查阅相关文献,总结出快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响。结果发现,下肢快速伸缩复合训练能提高羽毛球运动员的灵敏素质,增加场上步法的移动速度,还能提高羽毛球运动员的跳跃能力,增加在场上的起跳高度以及跨步跳的远度。上肢快速伸缩负荷训练能提高羽毛球运动员的挥拍速度,使羽毛球运动员在场上的出球更具有威胁,球速更快。
关 键 词：快速伸缩复合训练 羽毛球 灵敏 速度
分 类 号：G847]
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