期刊文章详细信息
高校健美操教学中体能训练方法研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]唐山学院大学体育教学部
年 份：2025
期 号：9
起止页码：107-109
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：体能训练是高校健美操教学中的关键环节。本文围绕高校健美操教学中的体能训练展开研究,首先,剖析了体能训练应遵循的原则,包括全面性原则、循序渐进原则、个性化原则和周期性原则;接着,阐述了体能训练对学生身体素质及健美操技能的影响;最后,提出了力量训练、耐力训练、柔韧训练和协调训练等体能训练方法,旨在为高校健美操教学提供科学实用的体能训练指导。
关 键 词：高校 健美操教学 体能训练 训练方法
分 类 号：G831.3]
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