期刊文章详细信息
12条“军规”,教你正确燃烧卡路里
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]不详 [2]北京体育大学艺术学院健美操教研室
年 份：2022
期 号：15
起止页码：60-61
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：刘宏火了,也带火了高强度的居家燃脂减脂操。关于居家健身你是否有过这样那样的疑问,来听专家详解。楠楠本不是爱运动的人,也被全民跳操的热情带动,加入居家健身“大军”,然而,刚跳了几天,热情就熄灭了,蜕藐业业跟练,教练“暴汗”自己却没出汗,每天上秤3次,体重1斤没掉,她沮丧起来。那么怎样才是有效运动呢?本期特邀北京体育大学艺术学院健美操教研室教师郭佳奇,给零基础的运动小白们答疑解惑,助你居家健身“大业”事半功倍。
关 键 词：北京体育大学 健美操 健身 卡路里 零基础 答疑解惑 居家 教练
分 类 号：G83]
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