文献类型：期刊文章

作　　者：张大伟[1] 杨晓龙[1] 韩美佳[1] 高林燕[1]

ZHANG Dawei;YANG Xiaolong;HAN Meijia;GAO Linyan(School of Sport and Health,Tianjin University of Traditional Chinese Medicine,Tianjin 301617,China)

机构地区：[1]天津中医药大学体育健康学院,天津301617

出　　处：《天津中医药大学学报》

基　　金：天津市普通高等学校本科教学质量与教学改革研究计划项目(B201006303);天津市教委科研计划项目(2019KJ070);成都体育学院中华国术院2022年度研究项目(GS22B16)。

年　　份：2023

卷　　号：42

期　　号：2

起止页码：175-179

语　　种：中文

收录情况：CAS、IC、JST、ZGKJHX、普通刊

摘　　要：[目的]探讨八段锦对肥胖男大学生的减肥效果。[方法]从天津中医药大学招募68名符合标准的肥胖男大学生作为研究对象,随机分为试验组和对照组,试验组进行8周八段锦运动干预,对照组无任何规律运动干预,观测受试者干预前后体质量、BMI指数(身体生理健康指数)、体脂百分比、腰围、臀围和大腿围指标,并用SPSS对所得数据进行分析。[结果]试验前后,对照组各项指标不存在显著性差异;试验组除大腿围以外,其他指标均存在显著性差异。试验后,与对照组相比,试验组BMI指数均值、体脂百分比均值、腰围均值、臀围均值均有一定程度下降,呈现显著性差异;体质量均值下降明显,存在非常显著性差异;大腿围均值下降不大,无显著性差异。[结论]八段锦对改善肥胖男大学生的体成分和身体围度效果明显,对减肥塑形、优化身体形态有积极作用。

关 键 词：八段锦 肥胖 男大学生 减肥效果

分 类 号：R247.3]