文献类型：期刊文章

作　　者：贾舒婷[1] 贺道远[2]

JIA Shuting;HE Daoyuan(College of Physical Education,China Three Gorges University;Theoretical Teaching and Research Office of College of Physical Education,China Three Gorges University,Yichang,Hubei Province,443000 China)

机构地区：[1]三峡大学体育学院 [2]三峡大学体育学院理论教研室,湖北宜昌443000

出　　处：《当代体育科技》

基　　金：2021年三峡大学科学基金项目(项目名称:功能性训练促进健康体适能机制及方法研究,项目编号:Z2019254/xshf1901)。

年　　份：2023

卷　　号：13

期　　号：2

起止页码：50-53

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：体能是完成任何运动项目都需要具备的基本身体素质,良好的体能不仅有助于提高运动竞技水平,而且可以预防运动过程中不必要的损伤。目前的研究多集中于分析体能训练自身具备的危险因素,以及探究体能训练在特定运动项目中预防损伤的作用机制。体能训练可以分为健康体能训练与竞技体能训练,两种体能训练的目的不同,但是,针对不同人群均能发挥预防运动损伤的作用。体能训练主要是通过提高身体素质水平,增强机体抵抗自身与外界阻力的能力,同时,遵循体能训练中主张的针对性、周期性与系统性,实现预防运动损伤的目的。该文分析体能训练可能对机体造成损伤的危险因素,综述其在各运动项目中预防损伤的作用,为体能训练在更多训练项目中的应用提供理论价值。

关 键 词：体能训练  运动损伤  损伤预防  身体素质

分 类 号：G80-32]