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体育教学中核心力量训练研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]山东省邹平市黄山中学 [2]鲁中职业学院
年 份：2022
期 号：8
起止页码：12-13
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：体育教学范畴内的“核心力量”既是一个生理学概念,也是一个肌肉力学概念,特指人体中间部分力量生成系统(即脊椎、骨盆及相关肌群)。核心力量训练主要针对腰部、髋部、骨盆构成的人体结构展开,该结构内包含的29块肌肉对维持人体稳定、运动协调、力量传导、移动平衡等发挥了重要作用。依据《普通高中体育与健康课程标准》(简称:《标准》)提出的“以身体练习为主要手段”的要求,核心力量训练是体育教学一个重要组成部分,本文通过对高中体育教学中“核心力量训练”现状的简述,进而探索科学合理的训练方法。
关 键 词：体育教学 核心力量 训练
分 类 号：G63[教育学类]
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