文献类型：期刊文章

作　　者：廖士芹[1] 王巧玲[2] 邱文豪[3] 林岭[1] 陈飚[4]

LIAO Shi-qin;WANG Qiao-ling;QIU Wen-hao;LIN Ling;CHEN Biao(School of Physical Education, Ningbo University, Ningbo 315211, China;Jiaxing Jingkai Experimental Primary School affiliated to Hangzhou Normal University, Jiaxing 314000, China;Zhejiang Textile and Garment Vocational And Technical College, Ningbo 315211, China;Ningbo Sports Science Research Institute, Ningbo 315151, China)

机构地区：[1]宁波大学体育学院,浙江宁波315211 [2]杭州师范大学附属嘉兴经开实验小学,浙江嘉兴314000 [3]浙江纺织服装职业技术学院,浙江宁波315211 [4]宁波市体育科学研究所,浙江宁波315151

出　　处：《浙江体育科学》

年　　份：2022

卷　　号：44

期　　号：2

起止页码：74-82

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：目的:了解不同锻炼项目及时间对我国大学生群体心境状态影响的差异。方法:对符合纳入标准中以简式poms量表(汉化版)作为测评工具的28篇文献数据进行元分析。结果:体育锻炼组内效应值d=0.60,组间效应值d=-0.73;不同运动方式的组间差异分析P=0.06;运动持续时间的组间差异分析P<0.01。结论:①体育锻炼对大学生心境状态的改善具有良好作用;②不同运动方式中,球类运动对心境状态的改善最佳;③运动持续时间上,8~16周对大学生心境状态的改善最佳。

关 键 词：体育锻炼 大学生 心境状态 元分析  

分 类 号：G804.83]