文献类型：期刊文章

作　　者：胡凤婷[1] 曹文玲[2] 高杰[1]

HU Fengting;CAO Wenling;GAO Jie(INDIA-CHINA Yoga College,Yunnan Minzu University,Kunming,Yunnan 650000,China;College of Physical Education,Hengshui University,Hengshui,Hebei 053000,China)

机构地区：[1]云南民族大学中印瑜伽学院,云南昆明650000 [2]衡水学院体育学院,河北衡水053000

出　　处：《衡水学院学报》

年　　份：2022

卷　　号：24

期　　号：1

起止页码：97-101

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：健身瑜伽所特有的呼吸法、体位法、冥想结合的运动形式和以身心双修为目标的内涵特征,使其与其他体育项目有所不同。健身瑜伽以人为本、健身育人以及终身体育的价值取向,在很大程度上满足了新时代大学生对高校体育的多元化价值需求。健身瑜伽在新时代高校体育中的体育价值主要体现在三个方面:一是健身育体,瑜伽练习对增强大学生身体素质,特别是对减肥以及塑形等均具有显著效果;二是促进心理健康,健身瑜伽在多个方面可以改善大学生心理素质,增进大学生心理健康水平,促进大学生人格的健全发展;三是休闲体育价值,健身瑜伽在一定程度上补充和拓展了高校体育价值,对提升大学生生活品质,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣,促进大学生健康成长具有积极意义。

关 键 词：瑜伽 健身瑜伽 新时代  高校 体育价值

分 类 号：G640]