期刊文章详细信息
推杠铃练胸肌,握距有讲究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]不详 [2]北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室
年 份：2021
期 号：3
起止页码：37-37
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：杠铃卧推是提高上肢力量的经典动作。杠铃卧推时,两手间的距离(握距),决定着锻炼的肌肉部位。杠铃卧推的握距分为窄、中、宽三种。双手抓握距离与肩同宽为中握距,比肩宽窄为窄握距,比肩宽为宽握距。在进行窄握距杠铃卧推时,当杠铃落到最低点,从正面看,两前臂向内,角度小于90度。
关 键 词：上肢力量 杠铃 卧推 最低点 锻炼 距离
分 类 号：G80]
参考文献：
正在载入数据...
二级参考文献：
正在载入数据...
耦合文献：
正在载入数据...
引证文献：
正在载入数据...
二级引证文献：
正在载入数据...
同被引文献：
正在载入数据...
