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功能性训练在健美操运动中的运用分析
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]安徽省灵璧第一中学
年 份：2021
期 号：3
起止页码：36-37
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：众所周知,伴随着全民健身理念的渗透与影响,健美操运动在我国已经逐步发展成为全民性健身项目之一,深受广大居民的喜爱。健美操运动成功融合了力量、柔韧度以及协调性等诸多要素,普通民众通过学习健美操运动的确可以在很大程度上提升自己的身体素质。但是,从专业角度而言,作为一名健美操运动员要想精准掌握健美操运动的技能技巧,将健美操的艺术性和运动性展现得淋漓尽致,就必须要有针对性地进行训练,要全面提高自身的肌肉力量、协调能力以及耐力。因此,功能性训练在健美操运动中显得尤为重要,其在健美操运动中的运用程度也越来越深入。本文将就功能性训练在健美操运动中的运用进行深入的分析和探究。
关 键 词：健美操运动 功能性训练 运用分析
分 类 号：G83]
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