文献类型：期刊文章

作　　者：闫增印[1] 闫平平[2] 秦春莉[3] 罗炯[4]

YAN Zengyin;YAN Pingping;QIN Chunli;LUO Jiong(School of Physical Education,Chongqing University of Posts and Telecommunications,Chongqing 400065,China;The College of Exercise Medicine,Chongqing Medical University,Chongqing 400016,China;Chongqing Institute of Sport Science,Chongqing 400016,China;School of Physical Education,Southwest University,Chongqing 400715,China)

机构地区：[1]重庆邮电大学体育学院,重庆市400065 [2]重庆医科大学体育医学学院,重庆市400016 [3]重庆体育科学研究所,重庆市400016 [4]西南大学体育学院,重庆市400715

出　　处：《中国全科医学》

基　　金：重庆市体育科研项目(B2019003)。

年　　份：2021

卷　　号：24

期　　号：12

起止页码：1575-1580

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2020、CAS、IC、JST、RCCSE、SCOPUS、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：规律运动可以帮助预防和改善2型糖尿病患者血糖控制情况,降低心血管疾病发生风险。本文综述了有氧运动对2型糖尿病血糖的改善情况,尤其是连续性及高强度间歇运动对2型糖尿病对血糖调控的影响,得出高强度间歇运动可调节骨骼肌中葡萄糖代谢情况,降低空腹血糖及糖化血红蛋白;3次/周及每周总计150 min以上的中等强度有氧运动被认为是改善2型糖尿病的症状最佳方案,且训练频率越高及训练量越大对于2型糖尿病病情的改善越有效;抗阻训练同样能增强胰岛素的作用,但抗阻介入有氧运动及抗阻介入高强度间歇训练能否对2型糖尿病产生更大的改善效果尚需更多的试验去验证。

关 键 词：糖尿病 2型  高强度间歇训练  胰岛素敏感性 血糖 综述  

分 类 号：R587.1]