文献类型：期刊文章

作　　者：刘付区[1] 贺泽江[1] 罗鑫贵[2]

LIU Fuqu;HE Zejiang;LUO Xingui(Department of Public Physical Education,Guangzhou Maritime University,Guangzhou,Guangdong Province,510725 China;School of Foreign Languages,Guangzhou Maritime University,Guangzhou,Guangdong Province,510725 China)

机构地区：[1]广州航海学院公共体育教学部,广东广州510725 [2]广州航海学院外语学院,广东广州510725

出　　处：《当代体育科技》

年　　份：2020

卷　　号：10

期　　号：26

起止页码：55-57

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：觉察当下,但不作评判,不作控制,不作改变,同时把注意力转移到行为表现任务上,本研究是将正念训练运用在羽毛球训练项目上的尝试。通过受试者训练前后各项正念指标的变化及比赛状况,分析正念训练的有效性。结果显示,正念训练对提高运动员的觉察能力、特质流畅度、接纳能力、增加正性情绪、投入、提高竞技比赛水平等方面均有效果。

关 键 词：正念训练  羽毛球项目 自我感觉 运动表现  个案研究

分 类 号：G808]