文献类型：期刊文章

作　　者：谭志刚[1] 谭清文[2]

机构地区：[1]南华大学体育学院,湖南衡阳421001 [2]长沙学院体育部,湖南长沙410022

出　　处：《当代体育科技》

年　　份：2020

卷　　号：10

期　　号：4

起止页码：182-183

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：目的:探讨健身气功八段锦对中、轻度抑郁大学生的心理和身体机能干预效果及影响。方法:通过问卷调查选取抑郁得分在中、轻度水平的大学生共70名,分为实验组和对照组,每组35人,进行为期一学年的实验干预。结果显示:干预后实验组的抑郁得分显著低于对照组(P<0.001);身体运动机能也明显得到改善。实验组较对照组肺活量、坐位体前屈、台阶指数非常显著升高(P<0.01)。结论:坚持习练健身气功八段锦可以有效降低抑郁症大学生的抑郁水平;改善躯体化障碍以及抑郁心理障碍因子等症状;降低机体NE、5-HT受体的敏感性;提高身体运动机能。

关 键 词：健身气功 八段锦 抑郁症 大学生

分 类 号：G812[体育学类]