文献类型：期刊文章

作　　者：徐永峰[1] 张丽[2]

XU Yongfeng;ZHANG Li(Guilin University of ilectronic Technology Sports Department,Guilin(541000),Guangai Pumiue,Chinn)

机构地区：[1]桂林电子科技大学体育部,广西541000 [2]桂林旅游学院基础教学部

出　　处：《中国学校卫生》

基　　金：2017广西旅游职业教育科研项目委托课题(2017LYHZWY);2016年度广西高等教育本科教学改革工程一般项目A类课题(2016JGA193)

年　　份：2019

卷　　号：40

期　　号：7

起止页码：994-996

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CAS、IC、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的探讨太极拳练习对大学生久坐引起的肩颈、腰背疼痛的改善效果,为防治大学生肩颈腰背疼痛提供参考。方法使用随机数字表法将桂林市5所高校在校大学生中的350名有肩颈或腰背疼痛问题的大学生分为两组(n=175),对照组不进行运动处方干预,干预组进行为期12周的太极拳练习。对比两组干预前后的颈椎日本骨科协会评估治疗(JOA)评分、腰椎JOA评分、VAS评分的变化。结果干预组干预后的上肢运动功能、下肢运动功能、感觉功能评分,及主观症状、临床体征、日常活动受限度评分均较干预前提高(t值分别为21.87,18.39,19.40,21.00,18.53,39.08,P值均<0.01),且均高于对照组(P值均<0.05)。干预组干预后的VAS评分为(1.51±0.63),低于对照组(3.49±0.75)(t=26.74,P<0.05)。研究组大学生的疼痛频率降低、疼痛时间缩短发生率均高于对照组(P值均<0.05)。研究组大学生的总有效率为86.86%,高于对照组的4.00%(χ^2=242.31,P<0.05)。结论对于大学生久坐引起的肩颈、腰背疼痛,坚持进行太极拳练习能够有效放松肩颈腰背肌肉,活动各部位关节,缓解肩、颈、腰、背各部位疼痛,应用效果显著。

关 键 词：太极 身体锻炼  肩痛 颈痛 干预性研究 学生  

分 类 号：R455] R64]