文献类型：期刊文章

作　　者：李红梅[1] 毛杉杉[1]

机构地区：[1]北京体育大学运动医学与康复学院,北京100084

出　　处：《中国运动医学杂志》

基　　金：北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室资助

年　　份：2019

卷　　号：38

期　　号：2

起止页码：137-142

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CAB、CAS、CSA、CSA-PROQEUST、CSCD、CSCD2019_2020、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：近些年,高强度间歇训练(HIIT)备受关注并开始应用于大众健身与慢性病康复领域。但在现实情境中,HIIT对慢性病干预的适用范围及应用安全性等还存在争议。本文梳理总结了HIIT对超重/肥胖、心血管疾病、癌症和2型糖尿病防治的国内外研究成果,得到如下结论:(1)在经医生同意,医疗设施、措施和专业医务人员有保障的前提下,HIIT对处于稳定期的慢性病患者是安全的;(2)与相同能耗的中等强度持续训练相比,HIIT在提高慢性病人群的有氧适能、胰岛素敏感性,改善体脂含量和分布、血液生化指标(血糖、糖化血红蛋白等)等方面,效果相似甚至更好;(3)HIIT能否引起食欲和/或能量摄入下降,还不清楚;(4)HIIT(5)HIIT相关研究普遍样本量较少、干预时间较短,且后期追踪研究鲜见。

关 键 词：高强度间歇训练  慢性病 超重 肥胖 心血管疾病 癌症  2型糖尿病  中等强度持续训练  运动处方

分 类 号：R493]