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核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]广东第二师范学院体育学院,广东广州510303
年 份：2018
卷 号：8
期 号：27
起止页码：12-12
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：游泳作为一项在高校大学生中广泛开展的运动项目,对大学生身心健康具有独特的价值。为进一步提高高校游泳教学效果,对当前高校游泳教学的方法进行改革十分有必要。本文选取60名在校大学生进行为期10周的教学实验,对核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用进行实验研究。结果发现,实验后,核心稳定力量训练组的游泳教学测试指标V、H都显著优于对照组和传统力量训练组,核心稳定力量训练组的Tx、Ty、Tz三项核心稳定力量测试指标同样显著优于对照组和传统力量训练组。得出结论,核心稳定力量训练相比传统力量训练,能更有效提高高校游泳学习者的核心稳定力量,增强游泳学习效果。
关 键 词：核心稳定力量训练 高校游泳教学 应用
分 类 号：G861.1]
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