文献类型：期刊文章

作　　者：赵广高[1] 曹卫[2] 苏利强[3] 张琳[4,5] 张金铭[6] 朱政[5] 杨钦[5] 孙顺利[5] 全明辉[5]

ZHAO Guanggao;CAO Wei;SU Liqiang;ZHANG Lin;ZHANG Jinming;ZHU Zheng;YANG Qin;SUN Shunli;QUAN Minghui(Department of Physical Education, Nanchang University, Nanchang, Jiangxi 330031, China;Jiangxi Justice Police Vocational College, Nanchang, Jiangxi 330013, China;Division of Physical Education, Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine, Nanchang, Jiangxi 330004, China;School of Physical Education, Shangqiu Normal University, Shangqiu, Henan 476000, China;Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China;College of Sport Medicine and Rehabilitation, Taishan Medical University, Taian, Shandong 271016, China)

机构地区：[1]南昌大学体育与教育学院,江西南昌330031 [2]江西司法警官职业学院,江西南昌330013 [3]江西中医药大学体育教学部,江西南昌330004 [4]商丘师范学院体育学院,河南商丘476000 [5]上海体育学院,上海200438 [6]泰山医学院,山东泰安271016

出　　处：《首都体育学院学报》

基　　金：江西省教育科学"十二五"规划课题(13YB074);中国博士后科学基金特别资助(2015T80439)

年　　份：2018

卷　　号：30

期　　号：2

起止页码：186-192

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2017_2018、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、核心刊

摘　　要：探讨高强度间歇训练(HIIT)相比中强度持续训练(MICT)对超重/肥胖成人心肺适能的改善是否更具优势。方法:通过检索Pub Med、Embase、Web of Science与中国知网(核心期刊)数据库,搜集HIIT与MICT干预超重/肥胖成人V觶O2max的随机对照试验(RCT)与临床对照试验(CCT),采用风险偏倚评价对纳入文献进行质量评估,STATA 13.1软件进行合并效应量分析和亚组分析。结果:共纳入文献10篇,其中低、中度与高风险文献分别为4篇、5篇与1篇。纳入文献中HIIT与MICT组总样本量分别为126个与113个。Meta分析结果发现,与MICT相比,HIIT对V觶O2max指标水平的提升具有显著作用(WMD=0.97,95%CI:0.26~1.67,P=0.007),其中较高年龄的">35岁"(WMD=1.52,95%CI:0.40~2.63,P=0.008)、长周期的"12周"(WMD=1.11,95%CI:0.32~1.91,P=0.006)与训练中能耗/做功"一致"(WMD=1.37,95%CI:0.09~2.65,P=0.036)的亚组分析结果均具有统计学意义。结论:HIIT对超重/肥胖成人心肺适能的改善作用显著优于MICT,在较高年龄群体、较长训练周期与同等训练能耗或做功量条件下,HIIT优势显著。

关 键 词：高强度间歇训练  中强度持续训练  超重 肥胖 心肺适能  

分 类 号：G808.1]