文献类型：期刊文章

作　　者：白杨[1,2] 傅涛[3]

BAI Yang;FU Tao(Teaching and Research Section of Physical Education Department,Changzhou Institute of Technology,Changzhou（213032）,Jiangsu Provinoe,China)

机构地区：[1]常州工学院体育教学部第一教研室,江苏213032 [2]苏州大学博士后流动站 [3]天津体育学院健康与运动科学学院

出　　处：《中国学校卫生》

基　　金：2017教育部人文社科青年基金项目(17YJC890002);江苏省教育科学"十三五"规划2016年度重点课题(T-b/2016/07);中国博士后科学基金资助项目(2018M632354)

年　　份：2018

卷　　号：39

期　　号：9

起止页码：1357-1359

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CAS、IC、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的探讨快速伸缩复合训练对大学生健康体适能的影响,为促进大学生健康提供合适的锻炼方法。方法选取常州工学院136名男生为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组进行2次/周,30 min/次的快速伸缩复合训练,为期15周;对照组仅进行常规的体育课教学。实验前后测试学生的体质健康指标。结果经过15周干预后,对照组体重、肺活量、50 m跑、立定跳远、1 000 m跑5项指标实验前后无明显变化,差异均无统计学意义(P值均>0.05);引体向上、坐位体前屈成绩略有提高,差异均有统计学意义(P值均<0.05)。实验组体重明显下降,肺活量、50 m跑、1 000 m跑、立定跳远和引体向上均有明显的提高,差异均有统计学意义(P值均<0.01);坐位体前屈无明显提高,差异无统计学意义(P>0.05)。结论 15周快速伸缩复合训练是提高大学生身体素质和健康水平的重要手段,可作为体育课的教学内容。

关 键 词：体育和训练  健康状况  身体素质 干预性研究 学生  

分 类 号：G808.1] G642]