文献类型：期刊文章

作　　者：刘也[1] 冷波[2] 刘浩崇[1] 包大鹏[1]

Liu Ye;Leng Bo;Liu Haochong;Bao Dapeng(China Institute of Sport and Health Science,Beijing Sport University,Beijing 100084,China;Academy of Education,Beijing Sport University,Beijing 100084,China)

机构地区：[1]北京体育大学中国运动与健康研究院,北京100084 [2]北京体育大学教育学院,北京100084

出　　处：《中国运动医学杂志》

基　　金：北京体育大学校管课题

年　　份：2018

卷　　号：37

期　　号：9

起止页码：732-737

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CAB、CAS、CSA、CSA-PROQEUST、CSCD、CSCD2017_2018、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的:观察8周冲刺间歇训练(sprint interval training,SIT)对优秀男子大学生羽毛球运动员无氧运动能力的影响。方法:将16名北京体育大学羽毛球队男队员随机分成实验组(SIT组)8人,对照组(CG组)8人。SIT组每周进行2次功率自行车SIT训练和1次多球SIT训练(2+1模式),CG组每周进行2次一般体能训练和1次多球训练(2+1模式)。训练后基于每次训练的心率计算训练时间和训练冲量(TRIMP)。训练前、后分别测一次受试者的Yo-Yo间歇恢复测试2(Yo-Yo-IR2)、无氧功率,以及无氧功测试后的血乳酸值。结果:训练后,(1)SIT组在80%~90%HRmax区间和90%~100%HRmax区间的周训练时间和周训练TRIMP均明显高于CG组(P<0.05)。(2)SIT组YO-YO-IR2跑动距离从1083米增加到1217.5米,与CG组比有显著提高(P<0.01)。(3)与CG组相比,SIT组平均功率(MP)显著提高(P<0.05),SIT组达到峰值功率的时间(TTP)显著减少(P<0.05)。(4)SIT组的平均血乳酸峰值比训练前提高2.49 mmol/L,与CG组比有显著提高(P<0.05)。结论:8周SIT训练明显提高了优秀男子大学生羽毛球运动员的无氧运动能力。

关 键 词：冲刺间歇训练  无氧运动能力 运动表现  羽毛球运动员

分 类 号：G847]