文献类型：期刊文章

作　　者：卢桂兵[1]

LU Gui-bing(Hefei Normal University Sports Science Institute,Hefei 230601,China)

机构地区：[1]合肥师范学院体育科学学院,安徽合肥230601

出　　处：《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》

基　　金：安徽省高等学校人文社科重点项目(KJ2016A0754);合肥师范学院校级项目(2017QN35)

年　　份：2018

卷　　号：44

期　　号：2

起止页码：64-67

语　　种：中文

收录情况：JST、普通刊

摘　　要：探讨运动干预对大学生健康体适能的影响.选取非体育专业的27名大学生进行运动干预实验,方案为12周中等强度的有氧耐力和力量性练习,实验结果表明:12周的运动干预能够有效改善大学生身体成分比率,提高心肺功能,增强肌肉力量和耐力,有利于提高身体柔韧性.运动干预可以改善大学生健康状况,提高大学生健康体适能水平.

关 键 词：运动干预 大学生 身体成分 心肺功能 肌肉力量

分 类 号：G80-05]