文献类型：期刊文章

作　　者：韦晓康[1] 李常青[2] 何辉[3] 刀波[4]

WEI Xiao-Kang1, LI Chang-Qing2 , HE Hui3 , DAO Bo4(1.Minzu University of China, Beijing 100081, China ; 2. ChongqingNormal University, Chongqing 401331, China ; 3. Beijing Sport University, Beijing 100084, China ; 4. Minzu University of China, Beijing 10081, China)

机构地区：[1]中央民族大学体育学院,北京100081 [2]重庆师范大学体育学院,重庆401331 [3]北京体育大学教学实验中心,北京100084 [4]中央民族大学党委办公室

出　　处：《中央民族大学学报（自然科学版）》

基　　金：北京市教育委员会体育卫生与艺术专项资助项目(No.2013BJGJ704703)

年　　份：2018

卷　　号：27

期　　号：1

起止页码：64-69

语　　种：中文

收录情况：CSA-PROQEUST、JST、普通刊

摘　　要：本研究采用对照试验研究的方法,客观评价"花开中华"民族韵律操的运动强度及健身效果,将60名北京市某小学四年级学生分为实验组和对照组,干预期为8周,实验组练习"花开中华"民族韵律操,对照组练习目前普及的"七彩阳光"广播体操.使用心率表和三轴加速度计对两种操的运动强度进行测试,并在干预前、后对受试者的体质指标进行测试.结果显示:男、女生民族韵律操与广播体操练习中,最高心率达到78~81%(HRmax),平均心率为67~68%HRmax,代谢当量(METs)值在4.6~4.8之间,中高强度身体活动时间百分比(MVPA%)均达到75%以上,且同一性别中,两种操以上各项指标间的差异均不具有显著性(P>0.05).8周干预后,男生实验组和女生实验组闭眼单脚站立时间均明显增加(P<0.05),反应时明显降低(P<0.01).因此可以得出结论:"花开中华"民族韵律操为中等强度身体活动,8周的民族韵律操练习有助于小学生身体平衡能力和反应能力的提高.

关 键 词：民族韵律操  儿童  运动强度  心率百分比  代谢当量

分 类 号：G83]