文献类型：期刊文章

作　　者：孙威[1,2] 王疆娜[3] 杨春荣[3] 高丽[3] 毛德伟[3]

SUN Wei WANG Jiangna YANG Chunrong GAO Li MAO Dewei(Shandong Research Center of Sports Science, Jinan 250102, China Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China Shandong Sport University, Jinan 250102, China)

机构地区：[1]山东省体育科学研究中心,山东济南250102 [2]上海体育学院,上海200438 [3]山东体育学院,山东济南250102

出　　处：《中国骨质疏松杂志》

基　　金：国家自然科学基金(81171487);山东省科技攻关项目(2013GG30021);山东省教育厅项目(J07WG05);山东省自然科学基金(ZR2013HQ036,ZR2014CL014)

年　　份：2017

卷　　号：23

期　　号：8

起止页码：1034-1040

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CAS、CSCD、CSCD2017_2018、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的探索太极拳和快走锻炼对老年人骨密度和骨代谢的影响效果,为预防老年人骨质疏松提供数据支持。方法 60名老年女性被随机分成太极组、快走组和对照组。太极组和快走组分别接受16周的太极拳锻炼和快走锻炼,每周5次,每次1小时,随后停止练习跟踪8周。受试者每4周测试一次骨密度和骨代谢,共测试7次(锻炼前、锻炼后的第4、8、12、16周,停止锻炼后的第4、8周)。结果锻炼阶段,快走组的骨质指数(bone quality index,BQI)、宽带超声衰减(broadband ultrasound attenuation,BUA)、超声速度(speed of sound,SOS)、血清钙(Ca)、血清磷(P)和碱性磷酸酶(alkaline phosphate,ALP)指标在第12周出现显著性改善;太极组指标在第16周出现显著性改善或者趋势。停练阶段,快走组和太极组各指标未出现显著性衰退,但第20周BUA和SOS指标两组组间差异出现显著性。结论锻炼阶段,太极拳和快走运动均能改善老年女性的骨密度和骨代谢;在停练阶段,快走对骨密度和骨代谢的维持效果要好于太极拳锻炼。因此,相比于太极拳锻炼,老年人可以考虑将快走运动作为首选的改善骨密度的锻炼方式,以预防骨质疏松。

关 键 词：太极拳 快走 老年女性 骨密度 骨代谢

分 类 号：R49] R681[临床医学类]