文献类型：期刊文章

作　　者：赵广高[1] 洪熊[2] 苏利强[3] 张琳[4,5] 朱政[5] 杨钦[5] 孙顺利[5] 全明辉[5]

机构地区：[1]南昌大学体育与教育学院,江西南昌330031 [2]江西师范大学体育学院,江西南昌330022 [3]江西中医药大学体育教学部,江西南昌330004 [4]商丘师范学院体育学院,河南商丘476000 [5]上海体育学院,上海200438

出　　处：《成都体育学院学报》

年　　份：2017

卷　　号：43

期　　号：4

起止页码：93-99

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSSCI、CSSCI2017_2018、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、核心刊

摘　　要：目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)相比中强度持续训练(MICT)对超重/肥胖成人体重与体脂率的干预是否更具优势。方法:通过检索Pub Med、Embase、Web of Science与中国知网(中文核心期刊)数据库,搜集HIIT与MICT干预超重/肥胖成人体重与体脂率的随机对照试验(RCT)与临床对照试验(CCT),采用风险偏倚评价对纳入文献进行质量评估,STATA 13.1软件进行合并效应量分析和亚组分析。结果:共纳入文献10篇,其中低、中度与高风险文献分别为4篇、4篇与2篇。纳入文献中HIIT与MICT组总样本量分别为119个与114个。Meta分析结果发现,与MICT相比,HIIT对超重/肥胖成人体重(WMD=-0.18,95%CI:-1.03~0.66,P=0.67)与体脂率(WMD=-0.38,95%CI:-1.02~0.27,P=0.25)的影响均不显著。亚组分析结果显示,超重指标中多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.51,95%CI:-2.73^-0.29,P=0.016)具有统计学意义;体脂率指标中长周期的"12周"亚组(WMD=-0.73,95%CI:-1.49~0.03,P=0.061)与多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.14,95%CI:-2.43~0.15,P=0.084)均出现边界显著效应。结论:HIIT与MICT相比在降低超重/肥胖成人的体重与体脂率方面的作用无明显差异。

关 键 词：高强度间歇训练  中强度持续训练  超重 肥胖 体脂率 META分析

分 类 号：G804.49]