期刊文章详细信息
高中田径短跑项目中的力量训练相关研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]湖北省黄石市第二中学
年 份：2017
卷 号：0
期 号：7
起止页码：51-52
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：高中田径短跑项目中进行力量训练不仅能够提高短跑水平,还能够提升身体素质。力量训练能够提高运动员的神经肌肉系统对抗外力的能力,增强肌肉的紧张程度,形成更大的肌肉体积,塑造更加优美的体型,同时高中生在训练中身体的速度、耐力以及柔韧性都能够得到提高。
关 键 词：力量训练 短跑项目 高中生 田径 神经肌肉 身体素质 系统对抗 运动员
分 类 号：G861.1]
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