文献类型：期刊文章

作　　者：陈金鳌[1,2] 白亚兵[3] 金奕[4] 张林[2]

机构地区：[1]常州大学体育学院,江苏常州213164 [2]苏州大学体育学院,江苏苏州215021 [3]河北金融学院体育教学部,河北保定071051 [4]苏州大学附属第一医院,江苏苏州215006

出　　处：《北京体育大学学报》

基　　金：国家自然科学基金资助项目(编号:81301128);教育部人文社会科学研究规划基金项目(编号:13YJA890035);江苏省社会科学基金青年项目(编号:15TYC003)

年　　份：2017

卷　　号：40

期　　号：2

起止页码：62-67

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2017_2018、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的:探讨不同的运动方式干预对更年期女性体内激素水平、自由基代谢和心理健康的影响效应,旨在为改善和提高更年期女性的生活质量提供参考。方法:随机选取符合纳入标准的更年期女性受试者,依据不同运动方式分为4组,即对照组(CG)24人、有氧运动组(AG)27人、抗阻运动组(RG)27人、健身气功组(QG)27人,实施24周的运动干预,在实验前、中、后分别对相关激素和自由基代谢酶水平进行测量和统计分析,并进行更年期症状与心理状态评估。结果:24周后,AG和RG的血清E_2、SOD和CAT值增加幅度,FSH、MDA、XOD值以及Kupperman、SAS和SDS评分降低幅度均明显高于QG和CG。结论:24周中等强度的有氧运动和抗阻运动与低强度的健身气功相比,更有助于改善更年期女性体内的雌激素和自由基代谢水平,缓解心理焦虑、抑郁等更年期不适症状。

关 键 词：更年期 女性 运动干预 雌激素 身心健康

分 类 号：G806]