文献类型：期刊文章

作　　者：徐锋鹏[1] 胡敏[2] 黄俊豪[1] 林文弢[2]

XU Fengpeng HU Min HUANG Junhao LIN Wentao(Key Lab of Sport and Health Promotion Guangzhou Institute of Physical Education, Guangzhou 510500 Guangdong, China Department of Exercise and Health Guangzhou Institute of Physical Education, Guangzhou 510500 Guangdong, China)

机构地区：[1]广州体育学院运动与健康促进重点实验室,广东广州510500 [2]广州体育学院运动与健康系,广东广州510500

出　　处：《上海体育学院学报》

基　　金：广东省教育厅创新强校资助项目(2014KTSCX122)

年　　份：2017

卷　　号：41

期　　号：1

起止页码：55-60

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2017_2018、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：运动影响骨密度(BMD)的机制主要靠机械外力(肌肉收缩和地面反冲击力)直接作用而产生。关于两者对BMD的影响还没有定论,一般认为两者均有促进骨骼生长的作用。骨骼对作用于其上的一系列力学信号产生反应,如应变幅度、应变率、应变分布、应变梯度、频率、持续时间、加速、间歇等。在相同应变幅度下,爆发力项目对BMD提升的效果优于普通抗阻运动,高冲击性/临时冲击性活动对BMD提升的效果优于低冲击性活动。一定数量负荷循环可促进骨骼生长,长时间刺激使骨骼敏感度下降,当中有间歇可以增加成骨效应。由于运动时间长、运动量大等,耐力项目可引起睾酮/皮质醇比值降低、女性雌激素下降而对BMD的影响不太明显。不同类型的混合运动方案(包含抗阻训练和冲击性活动)对提升BMD的效果比单一运动好。不同频率的振动对BMD的影响值得深入研究。

关 键 词：运动  肌肉收缩力 地面反作用力  应变幅度  应变率 骨密度

分 类 号：G804]