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喝牛奶的最佳时间
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室
年 份：2016
卷 号：0
期 号：9
起止页码：85-85
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适？这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。 喝牛奶的纠结听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行？早上喝不会犯困么？听说早上必须有杯奶,加强早餐营养,那晚上还能不能喝啊？比如说,夜里肚子饿了,但又不想马上睡觉,能喝杯牛奶当夜宵吗？
关 键 词：餐后血糖 行不行 饥饿感 营养质量 乳糖不耐受 牛肉干 共轭亚油酸 乳清蛋白 动物奶 薯片
分 类 号：TS974.1[轻工类]
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