文献类型：期刊文章

作　　者：张枝尚[1] 马培艳[2] 郑伟[3]

机构地区：[1]广东医科大学体育教学部,广东东莞523808 [2]温州医科大学仁济学院,浙江温州325035 [3]三明学院体育学院,福建三明365004

出　　处：《广州体育学院学报》

基　　金：2014年广东省高等教育教学改革项目(GDJG20142228)

年　　份：2016

卷　　号：36

期　　号：3

起止页码：101-105

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSA、CSA-PROQEUST、NSSD、核心刊

摘　　要：针对近年来青少年身体机能和身体素质不断下降的问题,运用横向组间对比和纵向组内对比的实验设计,分别在实验前、实验中(第10周)、实验后(20周)进行三次测试,选取安静心率、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐等指标,研究20周规律的太极拳锻炼是否能够改善青少年相关身体测试指标。研究结果显示,女生实验组安静心率在第10周出现显著性降低、其他指标男女实验组均在第20周出现显著性改善。研究结果表明20周的规律太极拳锻炼可以改善青少年身体机能和身体素质指标。

关 键 词：太极拳 青少年 身体机能 身体素质

分 类 号：G804.2]