文献类型：期刊文章

作　　者：郭飙[1]

机构地区：[1]西安邮电大学体育部,西安710121

出　　处：《中国应用生理学杂志》

年　　份：2016

卷　　号：32

期　　号：2

起止页码：170-172

语　　种：中文

收录情况：CAS、CSCD、CSCD2015_2016、EMBASE、IC、JST、PUBMED、SCOPUS、ZGKJHX、普通刊

摘　　要：目的:探讨长期乒乓球运动对老年人身体健康的影响,以期为当前严重老龄化的社会背景下为老年群体提供一种简易、有效且易养成运动习惯的体育锻炼方式。方法:选取30名长期从事乒乓球运动的老年人为运动组,另选取30名无体育运动习惯的老年人作为对照组,通过相关仪器测试对运动组及对照组身体形态、身体素质及机能指标进行测试、分析。结果:运动组老年人身体形态、身体素质及身体机能状态等指标明显好于对照组;其中身体形态指标以皮脂变化最为明显(P<0.05)、身体素质指标以反应时、握力变化最为明显(P<0.05)、身体机能状态指标以骨密度、血压、肺活量变化最为明显(P<0.05)。结论:长期从事乒乓球运动可明显改善老年人身体形态、身体素质及身体机能状态,对提高老人身体健康有着重要的意义。

关 键 词：乒乓球 老年人 生命质量 身体形态 身体素质  身体机能

分 类 号：G804.5]