文献类型：期刊文章

作　　者：王昕嫱[1] 周仁来[2,3,4]

机构地区：[1]北京师范大学心理学院,北京100875 [2]南京大学社会学院心理学系,南京210023 [3]北京师范大学情绪调节研究中心,北京100875 [4]北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室,北京100875

出　　处：《北京师范大学学报（自然科学版）》

基　　金：清华大学积极心理学研究基金资助项目(第0020344号2015-01-008);江苏高校哲学社会科学重点研究基地重大基金资助项目(2015ZSJD001-01)

年　　份：2016

卷　　号：52

期　　号：2

起止页码：240-245

语　　种：中文

收录情况：AJ、BDHX、BDHX2014、CAS、CSCD、CSCD2015_2016、INSPEC、JST、MR、RCCSE、WOS、ZGKJHX、ZMATH、ZR、核心刊

摘　　要：为探讨短期呼吸冥想训练改善抑郁等情绪的有效性.共招募52名志愿者参加为期14d的冥想训练,发送冥想音频请志愿者自行练习,并进行前后测的行为及问卷数据收集.结果表明:冥想组抑郁水平显著下降,控制组的抑郁水平没有显著差异;未完成训练组焦虑水平和消极情绪水平均显著高于完成训练组;相关性分析发现STROOP值与正念水平存在的显著负相关.证明短期呼吸冥想训练能够改善抑郁水平,心智游移水平可预测正念水平.

关 键 词：冥想训练 抑郁 心智游移  正念  

分 类 号：B842]