文献类型：期刊文章

作　　者：马欣[1] 张杰[1]

机构地区：[1]山东省体育科学研究中心,山东济南250102

出　　处：《山东体育科技》

基　　金：山东省社会科学规划研究项目"山东省全民健身科学指导管理体制改革和创新研究"(编号:14CGLJ31);国家体育总局科研课题"心理干预对青少年体育锻炼的影响及作用机制研究"(2015B076);山东省体育局局管课题"健身气功对中老年人平衡能力的影响"

年　　份：2016

卷　　号：38

期　　号：1

起止页码：58-61

语　　种：中文

收录情况：CSA、CSA-PROQEUST、NSSD、RWSKHX、普通刊

摘　　要：目的：探讨健康气功八段锦对中老年人平衡能力的影响。方法：选取山东省老年协会的50例受试者为研究对象，随机分组，对照组不进行系统体育锻炼，实验组给予为期6个月（2015年1月至6月）的健身气功八段锦干预，于干预前1周及干预6个月后采用Sunlight Tetrax平衡测试系统测定受试者的稳定性指数和姿势摆动频谱，测定受试者的静态平衡能力和动态平衡能力，并进行比较。结果：两组受试组入组时的稳定性指数和姿势摆动、各项静态平衡能力和动态平衡能力均无统计学意义（P〉0．05）。实验组干预后的稳定性指数小于对照组，姿势摆动频谱长的F1～7均低于对照组，差异有统计学意义（P〈0．05）。实验组干预后的左右脚的闭眼单脚站立时间、强化Romberg测试时间均长于对照组，差异有统计学意义（P〈0．05）。实验组干预后的闭目原地踏步时间长于对照组，平衡木上行走时间以及起立一走的时间短于对照组，差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：健身气功八段锦能够提高中老年人的平衡能力，对于预防跌倒具有积极意义，值得推广练习。

关 键 词：健身气功 八段锦 中老年人 平衡能力  

分 类 号：G852.6]