期刊文章详细信息
运动员赛前心理状态调整的策略
Strategy for Athletes to Adjust Psychological State before the Game
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]吉林省第二实验高新学校,吉林长春130012
年 份：2015
卷 号：37
期 号：5
起止页码：43-47
语 种：中文
收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊
摘 要：运动员的赛前心理状态对比赛以及最终的成绩具有明显的作用。赛前加强对运动员心理状态的调整,可以有效强化放松心理情绪、积极休息、缓解身体疲劳,使运动员状态恢复到稳定的心理状态。运动员赛前心理状态受环境、裁判、比赛的规模等客观与自身主观因素的制约,赛前心理状态的调整应注意因人而异、区别对待,强化放松的心理情绪、积极休息、缓解身体疲劳等关键环节,采用赛前的适应性训练、封闭训练、自信心强化训练、自我控制与调节等方法,避免不良因素的刺激与情绪波动,以最佳的心理状态参加比赛。
关 键 词：运动员 赛前 心理 调整 策略
分 类 号：G804.87]
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