文献类型：期刊文章

作　　者：任志洪[1,2,3] 谢菲[1,5] 余香莲[4] 苏文亮[1] 陈丽君[1] 赵陵波[1]

机构地区：[1]福州大学人文社会科学学院,福州350108 [2]青少年网络心理与行为教育部重点实验室,湖北省人的发展与心理健康重点实验室,武汉430079 [3]中国科学院心理健康重点实验室,北京100101 [4]福建师范大学海外教育学院,福州350108 [5]Department of Psychosis Studies,Institute of Psychiatry,Psychology&Neuroscience(IoPPN),King's College London,UK

出　　处：《心理科学进展》

基　　金：教育部人文社会科学研究青年基金(12YJCZH170);全国教育科学“十二五”规划教育部重点课题(DEA130237);青少年网络心理与行为教育部重点实验室;中国科学院心理健康重点实验室;积极教育研究基金(清华大学);福建省高校杰出青年科研人才培育计划基金的资助

年　　份：2016

卷　　号：24

期　　号：2

起止页码：173-195

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSCD、CSCD2015_2016、CSSCI、CSSCI2014_2016、JST、NSSD、PUBMED、RCCSE、RWSKHX、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：通过元分析评估自助式失眠认知行为治疗的疗效,考察疗效影响因素,并评价证据质量。元分析共纳入35篇文献,研究发现:(1)自助式失眠认知行为治疗在治疗结束时对睡眠效率、入睡潜伏期、入睡后醒来时长、睡眠总时间、睡眠质量、抑郁和焦虑的效果量分别为0.66、-0.52、-0.47、0.20、0.34、-0.32和-0.33。(2)自助式失眠认知行为治疗与面对面失眠认知行为治疗疗效同等;自助式失眠认知行为治疗疗效显著优于最小化治疗和药物治疗。(3)共病情况与支持形式对疗效有显著影响。证据质量评价表明睡眠效率、入睡后醒来时长、睡眠总时间、抑郁和焦虑5项指标的证据质量为中等,真实值可能接近于估计值;入睡潜伏期与睡眠质量为低,真实值与估计值可能存在着差异。

关 键 词：失眠 认知行为疗法 元分析  自助治疗  

分 类 号：R395[心理学类]