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浅谈杭州市中考体育之跳短绳项目的训练
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]杭州文澜中学,浙江杭州310012
年 份：2015
卷 号：5
期 号：23
起止页码：31-31
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：跳短绳是杭州市中考体育项目中的跳跃类项目,是立定跳远成绩不佳的同学取得好成绩的另一选择。在中考体育送考过程中,作者发现很多外校学生在跳跃类项目中,选择立定跳远却没有取得好成绩。而这其中的大多数同学却完全可以经过跳短绳项目的系统训练,取得满分成绩。作者结合在杭州文澜中学近十年的中考体育教学经验,浅谈一下跳短绳项目的训练,内容主要包括开始的准备工作、正确的姿势、训练方法、易犯错误的纠正、以及考试过程中突发状况的应对,详细罗列训练过程的种种细节,谨供同行参考。
关 键 词：中考体育 跳短绳 正确姿势 针对性训练
分 类 号：G8[体育学类]
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