文献类型：期刊文章

作　　者：王晨[1,2]

机构地区：[1]北京市健宫医院,北京100054 [2]东京学艺大学

出　　处：《中华中医药杂志》

年　　份：2015

卷　　号：30

期　　号：8

起止页码：2768-2771

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CAB、CAS、CSA、CSA-PROQEUST、CSCD、CSCD_E2015_2016、IC、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的:研究局部手法按摩对短时间剧烈运动疲劳恢复的影响。方法:7名健康男性大学生运动员于1天内9:00、13:00、17:00进行3轮全力短时间剧烈自行车运动。每轮5次,每次10s,运动后安静休息20min进行疲劳恢复;2周后重复上述试验,采用局部手法按摩20min进行疲劳恢复。观察受试者2次运动前后血乳酸、脉搏及血压情况。结果:与安静恢复组同期比较,手法恢复组第3轮运动平均功率的相对值显著增高(P<0.01);第2轮运动后45min及第3轮运动后25min血乳酸浓度相对值显著降低,舒张压相对值显著升高(P<0.05,P<0.01);第2轮运动后45min及第3轮安静时脉搏相对值显著升高(P<0.05);第1、2、3轮运动后25min及运动后45min收缩压相对值显著降低(P<0.05,P<0.01)。结论:手法按摩可加快运动肌肉的疲劳恢复,提高反复短时间剧烈运动成绩。

关 键 词：按摩 运动疲劳  恢复  乳酸

分 类 号：R87]