期刊文章详细信息
健身跑也要讲科学
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北京科学健身专家讲师团
年 份：2014
卷 号：0
期 号：8
起止页码：18-19
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：当前，健身已经成为很多人的生活方式之一，健身房、游泳池、体育馆，都能见到他们活跃的身影；也有人将以提高身体素质为目标的锻炼融入生活中。但是，跑步，这一简便而有效的运动却被很多人排除在锻炼项目之外。原因很多，但总结起来有两点：第一，觉得跑步枯燥无趣，而且累；第二，认为跑步纵然对身体有益，但危险也无处不在。
关 键 词：健身跑 科学 生活方式 身体素质 锻炼项目 健身房 游泳池 跑步
分 类 号：R161.1[公共卫生与预防医学类]
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