文献类型：期刊文章

作　　者：武海潭[1,2] 季浏[1]

机构地区：[1]华东师范大学体育与健康学院"青少年健康评价与运动干预"教育部重点实验室,上海200241 [2]上海师范大学体育学院,上海200234

出　　处：《体育科学》

基　　金：青少年POWER工程协同创新中心项目(44801400)

年　　份：2015

卷　　号：35

期　　号：1

起止页码：13-23

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSSCI、CSSCI2014_2016、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：以初一年级5个班级145名学生为研究对象,采用5×2×2的3因素实验设计,根据体育课不同累积中-大强度体力活动时间的实验实施方案,共进行8周实验干预。研究结果显示,体育课中累积MVPA时间增加有助于提高课堂运动负荷,且促进课堂运动负荷维持在较为稳定区间;体育课不同累积MVPA时间增加对身体成分和肌肉力量改善具有促进作用,60%累积MVPA运动时间对肌肉耐力改善显著好于对照班,50%以上累积MVPA运动时间显著改善心肺耐力,不同累积MVPA时间对柔韧度改善无显著性影响;体育课累积MVPA时间占课堂时间40%以上对学生情绪状态改善具有促进作用,其中,40%以上累积MVPA时间对学生疲劳情绪状态改善效果显著好于对照班学生,60%累积MVPA时间对女生精力情绪状态改善效果非常显著好于对照班女生。

关 键 词：中-大强度体力活动  初中生 健康体适能 情绪状态 体育课

分 类 号：G804.8]