文献类型：期刊文章

作　　者：张敏[1] 方秀新[1] 李明娥[2] 郑春辉[3] 周希环[4] 吕小芹[4]

机构地区：[1]山东省滨州市滨州医学院护理学院,256603 [2]滨州医学院附属医院研究生处 [3]滨州医学院附属医院护理部 [4]滨州医学院附属医院肝胆外科

出　　处：《中华护理杂志》

年　　份：2014

卷　　号：49

期　　号：11

起止页码：1325-1329

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2011、CSCD、CSCD2013_2014、JST、PUBMED、RCCSE、SCOPUS、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的 观察健康人在适当握力、不同频率、不同时长下握拳锻炼后上肢静脉血流动力学的变化情况,探讨能促进上肢血液循环的最佳握拳锻炼模式。方法 选取45-65岁健康人300名,分为3个过程,按照A、B、C 3组依次进行,每组各100名,男女比例1∶1。A组确定适宜的握拳力度;B组使用电子握力器以15次/min、20次/min、25次/min、30次/min 4种频率进行握拳锻炼,观察不同频率上肢静脉血流动力学的变化;C组在A、B两组研究的适宜握力与最佳频率下,分别握1min、2min、3min,观察不同时长上肢静脉血流动力学的变化。结果 健康人握拳锻炼力度为弱档;在4种握拳锻炼频率、3种握拳锻炼时长下的血流速度、血流量与休息状态相比增加显著,差异有统计学意义（P〈0.01）;握拳锻炼在25次/min、时长持续2min时,血流速度及血流量增加效果最为明显（P〈0.01）;性别因素对研究结果的影响不明显。结论 握力器握拳锻炼能促进上肢血液循环,以弱档水平、25次/min、持续2min的锻炼为最佳模式,该结论可为指导行上肢锻炼的患者进行功能锻炼、促进上肢静脉血液循环、预防静脉血栓形成提供参考依据。

关 键 词：身体锻炼 上肢 局部血流

分 类 号：R472[护理学类]