文献类型：期刊文章

作　　者：吕毓虎[1] 蒲西安[1] 程林[2]

机构地区：[1]四川民族学院体育系,四川甘孜626001 [2]华南师范大学体育科学学院,广东广州510006

出　　处：《四川体育科学》

年　　份：2014

卷　　号：33

期　　号：4

起止页码：33-35

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：目的:探寻有氧运动和无氧运动对人体血乳酸的影响,比较不同运动强度(有氧运动、无氧运动)下人体血乳酸的生成和运动后的恢复水平。方法:两名身体健康受试者分别进行60s功率自行车全力蹬踏运动和12min跑台匀速跑运动,记录受试者运动前后的心率值和血乳酸浓度。结果:进行60s无氧运动时,受试者A的血乳酸峰值10.26mmol/L出现在运动后7min,受试者B血乳酸峰值14.38mmol/L出现在运动后10min;进行12min有氧运动时,血乳酸浓度均在运动后1min达到最高,分别为6.66mmol/L和6.22mmol/L。结论:运动员在进行有氧运动和无氧运动时,血乳酸浓度总体上先快速升高,后保持在相对较高的水平并缓慢上升,随后再缓慢下降至安静时水平,有氧运动之后血乳酸浓度升高幅度明显小于进行无氧运动。

关 键 词：血乳酸 有氧运动 无氧运动 运动强度  

分 类 号：G804.22]