文献类型：期刊文章

作　　者：王富鸿[1,2] 张金梅[1] 徐涵潇[3]

WANG Fuhong;ZHANG Jinmei;XU Hanxiao(Chaohu University,Hefei 238000;Development Research Center of National Fitness and Sports Education of Chaohu University,Hefei 238000;Chengdu University of TCM,Chengdu 611137,China)

机构地区：[1]巢湖学院体育系,安徽合肥238000 [2]巢湖学院全民健身及体育教育发展研究中心,安徽合肥238000 [3]成都中医药大学体育学院,四川成都611137

出　　处：《中国骨质疏松杂志》

基　　金：四川省教育厅资助课题(14ZB0095)

年　　份：2018

卷　　号：24

期　　号：12

起止页码：1577-1581

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2017、CAS、CSCD、CSCD2017_2018、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的探讨有规律的五禽戏练习对老年女性平衡能力和骨密度(bone mineral density, BMD)的影响,为运动健身预防老年人跌倒、提升骨密度提供依据。方法根据年龄、身高、体重的情况分为实验组(n=36)和对照组(n=35),进行静态、动态平衡能力测试,腰椎以及优势侧股骨近端BMD测试。实验组进行为期24周(4次/周,70 min/次)的新编五禽戏练习。结果 24周实验组相比对照组:①静态平衡的左右方向开、闭眼压力中心移动距离显著缩短12.3%和13.1%(P<0.05),左右方向闭眼压力中心移动速度显著降低12.9%(P<0.05),开、闭眼单脚站立时间显著增加32.5%和49.4%(P<0.01)。动态平衡的左右方向移动速度显著降低21.8%(P<0.01)。静态和动态前后方向各项指标无统计学意义(P>0.05);②腰椎L_(2～4)(增加6.8%)、大转子、Ward三角和股骨颈BMD虽不同程度增加但无显著变化(P>0.05)。结论 24周五禽戏练习显著提高了老年女性左右方向静态和动态平衡能力,但前后方向变化不明显;对腰椎和股骨近端BMD改善不明显,可能延缓因增龄引起的BMD下降。

关 键 词：五禽戏 老年女性 平衡  骨密度

分 类 号：R445]