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冬季户外有氧运动训练对大学生焦虑情绪的影响
The Effect of Aerobic Training in Winter on the Anxiety of College Students
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]哈尔滨商业大学学生工作部,黑龙江哈尔滨150028 [2]哈尔滨工业大学体育部,黑龙江哈尔滨150001
年 份：2013
卷 号：35
期 号：3
起止页码：74-77
语 种：中文
收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊
摘 要：分析冬季户外有氧运动对高校学生焦虑状态的影响,寻找降低大学生焦虑状态的有效手段。采用美国心理学家斯皮尔伯格的《状态一特质焦虑量表》,对哈尔滨商业大学学生进行两次测评。结果显示,通过冬季户外有氧运动训练,实验组学生的焦虑情况轻于对照组的学生;冬季户外有氧运动对女大学生焦虑情绪的影响更加显著。建议大学生经常参加各种有氧运动,尤其是冬季户外有氧运动,以缓解或消除焦虑情绪,改善并提高其心理素质,促进大学生心理健康发展。
关 键 词：冬季户外 有氧运动训练 大学生 焦虑情绪 影响
分 类 号：G804.7]
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