文献类型：期刊文章

作　　者：方成华[1] 邹晓峰[2]

机构地区：[1]空军航空大学军事教育训练系,吉林长春130022 [2]吉林大学体育学院,吉林长春130024

出　　处：《沈阳体育学院学报》

基　　金：2011年吉林省体育局基础科研项目;课题编号:11A09

年　　份：2013

卷　　号：32

期　　号：5

起止页码：125-127

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2011、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI_E2012_2013、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、核心刊

摘　　要：主要采用不同频率的振动训练和阻力训练相结合的方式,经过8周的训练,研究速滑运动员下肢力量经过不同频率振动训练的改善效应。随机把24名青年女子速滑运动员分为2组,每组12人,分别为高频组(45Hz)、低频组(30Hz),经过8周振幅为4mm的振动力量训练。结果表明运动员髋关节、膝关节的屈伸肌群的峰值力矩显著提高,下蹲跳的成绩明显提高。从下肢关节屈伸肌群峰值力矩和CMJ成绩的比较看,高频组的成绩明显高于低频组,说明振动刺激(45Hz)对速滑运动员的下肢爆发力训练效果显著性相对于低频振动刺激(30Hz)要高。

关 键 词：振动训练  速滑 下肢 爆发力 频率  

分 类 号：G862.1]