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速度滑冰专项力量训练方法的研究——短道速滑、速滑训练探索之三
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]黑龙江省体育科学研究所,哈尔滨150008
年 份：2000
卷 号：22
期 号：3
起止页码：1-5
语 种：中文
收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊
摘 要：专项力量的水平对于取得速度滑冰的优异成绩是至关重要的。滑冰技术要求最大蹬冰功率,因此要发展速度力量。蹬冰时间是很短暂的,只有大约0.15s。在这么短时间内滑冰者必须产生很高的叻率。这个功率不仅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度。功率的大小是由蹬冰力量和蹬冰速度的乘积决定的。在训练中把握住专项力量的本质要求,采用多种形式的手段,巧妙运用转换训练的内容和时机,是教练员提高执教水准的关键。
关 键 词：速度滑冰 力量训练 短道速滑 训练方法
分 类 号：G862.12]
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