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短跑运动员大腿后群肌肉力量训练初探
Try To Discuss The Training of In Thigh Back For Short Running Sportsman
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]四川省射洪中学校,629200
年 份：2000
卷 号：15
期 号：1
起止页码：62-64
语 种：中文
收录情况：CSA-PROQEUST、普通刊
摘 要：大腿后群肌拉伤是一种常见的运动创伤,也是影响短跑运动员成绩的主要原因。为了有效地防止拉伤,提高短跑成绩,训练时必须要控制训练强度、密度。文章分析了大腿后群肌在短跑时技术特点、大腿后群肌的绝对力量和相对力量与大腿后群肌拉伤的关系,提出了合理的训练方法等长训练,等动训练及等张训练。
关 键 词：短路 运动员 大腿后群肌 等长练习 训练
分 类 号：G822.12]
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