期刊文章详细信息
青少年中长跑训练后的疲劳消除和营养补充初探
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北京市大兴一中
年 份：2013
期 号：2
起止页码：52-55
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：中长跑项目的最大训练特点是大运动量。大运动量增加了训练的负荷,也加深加重了机体的疲劳。机体产生的疲劳,如果不能很快地恢复,就不能连续完成训练任务,使训练水平下降,并将严重影响青少年的文化课学习,因此要把青少年中长跑训练后的恢复提到重要的位置。
关 键 词：中长跑训练 疲劳消除 青少年 营养补充 神经系统疲劳 大运动量 中长跑项目 文化课学习
分 类 号：G822.2]
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