期刊文章详细信息
力量训练之我见
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]安徽省当涂县石桥中学
年 份：2013
期 号：2
起止页码：141-141
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：在体育高考中，一份好的力量训练计划能使体育考生获益良多：它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员利用能量的能力，从而提高运动员的运动成绩，在体育高考中立于不败之地。力量训练对阻止运动损伤有益，力量训练还有助于解决专业训练而造成的局部劳损这一难题．一份好的力量训练计划有助于受伤部位的恢复。
关 键 词：力量 专门化训练 超负荷
分 类 号：O346.5]
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