期刊文章详细信息
合理安排杠铃练习提高田径运动员的力量
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]集美大学体育学院田径教研室
年 份：2012
期 号：18
起止页码：117-118
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：就田径运动各项目特点的不同，总结了在利用杠铃进行力量训练中应采用何种练习强度、组数、次数、组间休息以取得更好的效果。
关 键 词：力量 肌肉 练习 强度
分 类 号：G846]
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