期刊文章详细信息
“之心”花式健走(二)
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北京科学健身专家讲师团
年 份：2012
期 号：11
起止页码：54-55
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：上期讲了＂之心＂花式健走的头两式,本期接下来介绍后面的招式：第三式胸背联动,免疫提高具体动作：准备站姿,侧平举,大臂与小臂成90°直角,双手半握拳相对。口令响起,脚下基本步伐,随前四拍口令,双臂向胸前靠拢并带动上半身微微前俯,随后四拍口令,双手带动上半身抬起,直到身体挺直,再随下次口令重复此动作,完成八八拍。（图1）
关 键 词：健走 双手 胸前
分 类 号：R161.1[公共卫生与预防医学类]
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